Krem Peynir: Kalori Cetveli

Krem Peynir kalori cetveli

Krem peynirler yumuşak ve sürülebilir türdedir ve yüksek oranda yağ barındırdıklarından kalori cetvellerinde de belirtildiği üzere, diğer peynirlere göre daha fazla kalori içerirler. Ancak, bu grupta süzme peynir ve Fransız tipi Neufchatel peyniri gibi daha düşük yağ oranına sahip olan peynirler de bulunmaktadır. Krem peynirler, değişik soslarda ve tiramisu ve cheesecake gibi tatlılarda çok az tat kaybı olacak şekilde ikame edilebilirler. Krem peynirler simit ve diğer ekmeklerle sıklıkla eşlik ettiğinden, genellikle ilave malzemelerle tatlandırılır. Bununla birlikte, kalori cetvellerinde görüldüğü üzere, bu ek bileşenlerin kalori katkısı anlamlı düzeyde değildir. Krem peynirler ayrıca ek şeker de içerebilirler. Paket üzerinde yer alan besin değeri etiketinden, içerdikleri şeker miktarını görebilirsiniz. Tüm peynirler yağ ve protein içerir ve karbonhidrat kaynaklı kalori oranları çok düşüktür. Peynir bir süt ürünü olduğundan, besin değeri sütün besin değeri ile benzerlik gösterir, fakat krem peynir gibi daha yumuşak olanları bile gerçek süte oranla daha yoğun kaloriye sahiptir. Süt ürünlerinin kalori seviyeleri kalori tablolarında karşılaştırılabilir.

YiyecekPorsiyonPorsiyonKaloriKilojul
Süzme Peynir100g1 su bardağı (226 g)98 kcal412 kJ
Krem Peynir100g1 yemek k. (14.5 g)342 kcal1436 kJ
Otlu Krem Peynir100g1 yemek k. (14.5 g)342 kcal1436 kJ
Keçi Peyniri100g1 tatlı k. (10 g)364 kcal1529 kJ
Bayır Turpu100g1 yemek k. (15 g)48 kcal202 kJ
Maskarpone100g1 yemek k. (14.5 g)450 kcal1890 kJ
Philadelphia Krem Peynir100g1 yemek k. (14.5 g)342 kcal1436 kJ
Feta Krem Peynir100g1 yemek k. (14.5 g)342 kcal1436 kJ
Sarımsaklı Krem Peynir100g1 yemek k. (14.5 g)342 kcal1436 kJ
Zeytinli Krem Peynir100g1 yemek k. (14.5 g)342 kcal1436 kJ
Cevizli Krem Peynir100g1 yemek k. (14.5 g)342 kcal1436 kJ
Kekikli Krem Peynir100g1 yemek k. (14.5 g)203 kcal853 kJ
Labne Peyniri100g1 yemek k. (15 g)63 kcal265 kJ
Lavaşkiri100g1 su bardağı (226 g)239 kcal1004 kJ
Kalori Sayacı UygulamasıKalori Sayacı Uygulaması
Güvenli, sürdürülebilir ve bilimsel olarak ispatlanmış şekilde forma girmeye hazır mısınız? Kalori sayacı uygulaması ile yediklerinizi takip etmek son derece kolaydır ve geleneksel diyet ve kilo kaybı yöntemlerinden çok daha etkilidir. En çok tavsiye edilen diyet takibi programlarından biri olan YAZIO Kalori Sayacı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bu sayfayı derecelendirin:
Krem Peynir
0 oy, 0.00 ortalama rating (0% puan)