Dondurma ve Donmuş Tatlılar: Kalori Cetveli

Dondurma ve Donmuş Tatlılar kalori cetveli

Dondurmanın da aralarında bulunduğu donmuş tatlılar geleneksel olarak kalori yoğundurlar ve yüksek miktarda şeker içerirler. Dondurmanın, kalsiyum ve az miktarda protein içermesi gibi bazı yararlı yönleri bulunmaktadır. Bu bileşenlerin kesin değerlerini öğrenmek için hazır ürün paketlerinin üzerindeki besin bilgilerini kontrol edin. Ürünün kalorisini de yine besin etiketinden veya kalori cetvellerinden öğrenebilirsiniz. Dondurmadaki kalorilerin çoğu yağ veya işlenmiş şeker şeklinde olduğundan, bu tip tatlıların bazı yararlı bileşenler içermesi onların düzenli bir beslenme programının sağlıklı bir parçası oldukları anlamına gelmemektedir. Dondurma sıklıkla çikolata ve vanilya gibi popülerliğini yitirmeyen aromalarla sade olarak yenilse de, günümüzde şekerleme, fındık parçaları ya da çikolata sosu gibi çok sayıda ek malzeme içerecek şekilde de sunulmaktadır. Snickers dondurması gibi, bu bileşenlerden çok sayıda barındıran bir ürün, kalori cetvelinde belirtildiği üzere, olasılıkla yüksek bir toplam kalori değerine sahip olacaktır. Düşük kalorili olanları az yağlı sütten yapılmakta ya da bazı türlerde olduğu üzere karıştırma sürecinde içlerinde daha fazla hava kalması sağlanmaktadır. Soya sütü ya da hindistancevizi sütü gibi alternatif bitkisel sütler kullanılarak hazırlanmış dondurmalar da bulunmakla birlikte, bunlarda hemen hemen benzer miktarda şeker içerir ve bu nedenle düşük besleyici değere sahiptir. Internetten, her tür dondurmanın külah ya da paket başına içerdiği kaloriyi kalori cetvellerinden veya kalori tablolarından bulabilirsiniz.

YiyecekPorsiyonPorsiyonKaloriKilojul
Çikolatalı Dondurma100g1 kepçe (72 g)216 kcal907 kJ
Kahveli Dondurma100g1 kepçe (72 g)236 kcal991 kJ
Drumsticks100g1 külah (141 g)255 kcal1071 kJ
Magnum100g1 magnum (86 g)300 kcal1260 kJ
Bademli Magnum100g1 magnum (86 g)315 kcal1323 kJ
Magnum Gold100g1 magnum (85 g)341 kcal1432 kJ
Beyaz Çikolatalı Magnum100g1 magnum (86 g)297 kcal1247 kJ
McFlurry100g1 mcflurry (134 g)153 kcal643 kJ
McFlurry Oreo100g1 mcflurry (183 g)186 kcal781 kJ
Mini Milk100g1 mini milk (25 g)120 kcal504 kJ
McFlurry Smarties100g1 mcflurry (202 g)198 kcal832 kJ
Kaymak Dondurma100g1 su bardağı (86 g)222 kcal932 kJ
Çilekli Dondurma100g1 kepçe (72 g)236 kcal991 kJ
Sundae100g1 kepçe (72 g)215 kcal903 kJ
Vanilyalı Dondurma100g1 kepçe (72 g)201 kcal844 kJ
Dondurmalı Sandviç100g1 bar (112 g)237 kcal995 kJ
Çikolata Tanecikli Dondurma100g1 kepçe (72 g)215 kcal903 kJ
Magnum Double Karamel100g1 magnum (86 g)355 kcal1491 kJ
Magnum Double Çikolata100g1 magnum (86 g)380 kcal1596 kJ
Snickers Dondurma100g1 bar (50 g)360 kcal1512 kJ
Çilekli Sundae100g1 sundae (178 g)158 kcal664 kJ
Kurabiye Parçacıklı Dondurma100g1/2 su bardağı (65 g)200 kcal840 kJ
Nane Çikolata Tanecikli Dondurma100g1 kepçe (72 g)239 kcal1004 kJ
Meyveli Dondurma100g1 kepçe (72 g)131 kcal550 kJ
Karamelli Dondurma100g1 kepçe (72 g)179 kcal752 kJ
Damla Sakızlı Dondurma100g1 kepçe (72 g)115 kcal483 kJ
Fıstıklı Dondurma100g1 kepçe (72 g)305 kcal1281 kJ
Antep Fıstıklı Dondurma100g1 kepçe (72 g)204 kcal857 kJ
Kalori Sayacı UygulamasıKalori Sayacı Uygulaması
Güvenli, sürdürülebilir ve bilimsel olarak ispatlanmış şekilde forma girmeye hazır mısınız? Kalori sayacı uygulaması ile yediklerinizi takip etmek son derece kolaydır ve geleneksel diyet ve kilo kaybı yöntemlerinden çok daha etkilidir. En çok tavsiye edilen diyet takibi programlarından biri olan YAZIO Kalori Sayacı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bu sayfayı derecelendirin:
Dondurma ve Donmuş Tatlılar
1 oy, 4.00 ortalama rating ((85% puan)